En 100 g (Gramos) de Chirivía, crudo hay 75 kcal de La energía (calorías).

rebanadas taza gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Chirivía, crudo

Chirivía, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Chirivía, crudo se enumeran a continuación.

Agua	79.53 g	79.53	g	79.53%
La energía (calorías)	75 kcal	75	kcal
Energía (julios)	314 kJ	314	kJ
Proteína	1.2 g	1.2	g	1.2%
lípido total (grasa)	0.3 g	0.3	g	0.3%
Ceniza	0.98 g	0.98	g	0.98%
Hidratos de carbono, por diferencia	17.99 g	17.99	g	17.99%
Fibra, dietética total	4.9 g	4.9	g	4.9%
Azúcares, total de	4.8 g	4.8	g	4.8%
Calcio, Ca	36 mg	36	mg	0.04%
Hierro, Fe	0.59 mg	0.59	mg
El magnesio, Mg	29 mg	29	mg	0.03%
El fósforo, P	71 mg	71	mg	0.07%
Potasio, K	375 mg	375	mg	0.38%
Sodio, Na	10 mg	10	mg	0.01%
Zinc, Zn	0.59 mg	0.59	mg
Cobre, Cu	0.12 mg	0.12	mg
El manganeso, Mn	0.56 mg	0.56	mg
El selenio, Se	1.8 µg	1.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	17 mg	17	mg	0.02%
tiamina	0.09 mg	0.09	mg
Riboflavina	0.05 mg	0.05	mg
La niacina	0.7 mg	0.7	mg
Ácido pantoténico	0.6 mg	0.6	mg
La vitamina B-6	0.09 mg	0.09	mg
El folato, el total de	67 µg	67	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	67 µg	67	µg
El folato, DFE	67 µg	67	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.49 mg	1.49	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	22.5 µg	22.5	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.05 g	0.05	g	0.05%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.003 g	0.003	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.03 g	0.03	g	0.03%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.014 g	0.014	g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.112 g	0.112	g	0.11%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.003 g	0.003	g
18: 1 indiferenciada	0.102 g	0.102	g	0.10%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.047 g	0.047	g	0.05%
18: 2 indiferenciada	0.041 g	0.041	g	0.04%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.003 g	0.003	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Chirivía, crudo